MBSR Kurse - nach Jon Kabat-Zinn
Um mit Stress und den Herausforderungen des Lebens besser umgehen zu können, wurde das MBSR-Programm entwickelt. Mit Hilfe des 8-Wochen Programms ist es möglich, mit mehr Klarheit und innerer Ruhe den zunehmenden Stressbelastungen und den Herausforderungen des täglichen Lebens mit Achtsamkeit zu begegnen und aus dem Autopilot auszusteigen.
Die Kurse finden in Kleingruppen statt, in welchen das Üben zentraler Bestandteil ist.
MBSR 8-Wochenkurse
Herbst 2020
Dienstag von 18.30 - 21.00 Uhr
1. September - 24. November 20
Ort: Zendo am Fluss, St. Karliquai 7, Luzern
Daten Herbst 2020: 01.09. / 15.09. / 29.09. / 06.10. / 20.10. / 03.11. / 17.11. / 24.11.2020
Achtsamkeitstag: 15.11.2020 von 10 - 16 Uhr
Info-Abend findet am 18.08.2020 von 18.30 - 19.30 im Zendo am Fluss statt: Bitte melde Dich an.
--> Solltest Du am Info-Abend nicht teilnehmen können, so kann ein persönliches Vorgespräch abgemacht werden.
Frühling 2021
Dienstag von 18.30 - 21.00 Uhr
23. Februar - 11. Mai 21
Ort: Zendo am Fluss, St. Karliquai 7, Luzern
Daten 2021 : 23.02. / 02.03. / 09.03. / 30.03. / 06.04. / 13.04. / 04.05. / 11.05.2021
Achsamkeitstag: 25.04.2021 von 10 - 16 Uhr
Info-Abend findet am 9.2.21 von 18.30 - 19.30 im Zendo am Fluss statt: Bitte melde Dich an.
--> Solltest Du am Info-Abend nicht teilnehmen können, so kann ein persönliches Vorgespräch abgemacht werden.
Kurskosten: CHF 700
Im Kurspreis inbegriffen sind
- 26 Kursstunden inkl. Achtsamkeitstag
- Info-Abend oder individuelles Vorgespräch
- Nachgespräch
- Arbeitsmaterialien inkl. Audiodateien
In der Regel übernimmt die Krankenkasse einen Beitrag, bitte erkundige Dich vorgängig.
Eine Preisermässigung kann aus individuellen Gründen nach Absprache gewährt werden.
Nach Eingang der Anmeldung zum Info-Abend wird Dir provisorisch ein Platz im Kurs gesichert.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Kontakt
Nadja Künzler
+41 76 369 28 19
nadja.kuenzler@hispeed.ch