MBSR Kurse - nach Jon Kabat-Zinn

Um mit Stress und den Herausforderungen des Lebens besser umgehen zu können, wurde das MBSR-Programm entwickelt. Mit Hilfe des 8-Wochen Programms ist es möglich, mit mehr Klarheit und innerer Ruhe den zunehmenden Stressbelastungen und den Herausforderungen des täglichen Lebens mit Achtsamkeit zu begegnen und aus dem Autopilot auszusteigen. 

 

Die Kurse finden in Kleingruppen statt, in welchen das Üben zentraler Bestandteil ist. 

MBSR 8-Wochenkurse

Herbst 2020

Dienstag von 18.30 - 21.00 Uhr

1. September - 24. November 20

Ort: Zendo am Fluss, St. Karliquai 7, Luzern

Daten Herbst 2020: 01.09. / 15.09. / 29.09. / 06.10. / 20.10. / 03.11. / 17.11. / 24.11.2020

 

Achtsamkeitstag: 15.11.2020 von 10 - 16 Uhr

 

Info-Abend findet am 18.08.2020 von 18.30 - 19.30 im Zendo am Fluss statt: Bitte melde Dich an.

--> Solltest Du am Info-Abend nicht teilnehmen können, so kann ein persönliches Vorgespräch abgemacht werden.



Frühling 2021

Dienstag von 18.30 - 21.00 Uhr

23. Februar - 11. Mai 21

Ort: Zendo am Fluss, St. Karliquai 7, Luzern

Daten 2021 : 23.02. / 02.03. / 09.03. / 30.03. / 06.04. / 13.04. / 04.05. / 11.05.2021

 

Achsamkeitstag: 25.04.2021 von 10 - 16 Uhr

 

Info-Abend findet am 9.2.21 von 18.30 - 19.30 im Zendo am Fluss statt: Bitte melde Dich an.

--> Solltest Du am Info-Abend nicht teilnehmen können, so kann ein persönliches Vorgespräch abgemacht werden. 


Kurskosten: CHF 700

 

Im Kurspreis inbegriffen sind

- 26 Kursstunden inkl. Achtsamkeitstag

- Info-Abend oder individuelles Vorgespräch

- Nachgespräch 

- Arbeitsmaterialien inkl. Audiodateien

 

In der Regel übernimmt die Krankenkasse einen Beitrag, bitte erkundige Dich vorgängig. 

Eine Preisermässigung kann aus individuellen Gründen nach Absprache gewährt werden. 

 

Nach Eingang der Anmeldung zum Info-Abend wird Dir provisorisch ein Platz im Kurs gesichert. 

 

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.