MBSR Kurse - nach Jon Kabat-Zinn

Um mit Stress und den Herausforderungen des Lebens besser umgehen zu können, wurde das MBSR-Programm entwickelt. Mit Hilfe des 8-Wochen Programms ist es möglich, mit mehr Klarheit und innerer Ruhe den zunehmenden Stressbelastungen und den Herausforderungen des täglichen Lebens mit Achtsamkeit zu begegnen und aus dem Autopilot auszusteigen. 

 

Die Kurse finden in Kleingruppen statt, in welchen das Üben zentraler Bestandteil ist. 

MBSR 8-Wochenkurs



Winter 2022

Dienstag von 18.30 - 21.00 Uhr

1. Februar - 5. April 2022

Ort: Zendo am Fluss, St. Karliquai 7, Luzern 

Daten 2022: 01.02. / 08.02. / 15.02. / 01.03. / 08.03. / 15.03. / 29.03. / 05.04.2022

Achsamkeitstag: 20.03.2022 von 10 - 16 Uhr

 

Info-Abend findet am 11. Januar 2022 von 18.30 - 19.30 per zoom statt: Bitte melde Dich an.

--> Solltest Du am Info-Abend nicht teilnehmen können, so kann ein persönliches Vorgespräch abgemacht werden. 

Anmeldeschluss: 9. Januar 2022


Kurskosten: CHF 700

 

Im Kurspreis inbegriffen sind

- 26 Kursstunden inkl. Achtsamkeitstag

- Info-Abend oder individuelles Vorgespräch

- Nachgespräch 

- Arbeitsmaterialien inkl. Audiodateien

 

In der Regel übernimmt die Krankenkasse einen Beitrag, bitte erkundige Dich vorgängig. 

Eine Preisermässigung kann aus individuellen Gründen nach Absprache gewährt werden. 

 

Nach Eingang der Anmeldung zum Info-Abend wird Dir provisorisch ein Platz im Kurs gesichert. 

 

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.